Исследование 1973 года показало, что мужчина, голодавший в течение 382 дней, похудел на 125 кг. Он пил только воду, витаминно-минеральный комплекс, дрожжи, калий и натрий. Ученые не обнаружили негативных последствий для здоровья в течение 5 лет после окончания диеты. Однако, в исследовании нет информации о подробном состоянии здоровья испытуемого. Участники других исследований голодания испытывали физические признаки истощения.
Статья рассказывает о рисках употребления сырого молока и приводит научные исследования, демонстрирующие эти риски. Также описываются распространенные заблуждения относительно сырого молока и приводятся доводы в пользу пастеризации молока.
Статья рассказывает о связи между эволюцией мозга и потреблением мясной пищи у ранних архантропов. Также упоминается гипотеза о том, что они уже умели готовить пищу на огне, что позволило снизить затраты организма на ее усвоение. Это преимущество позволило человеку более оптимально использовать энергетические ресурсы и расширить спектр продуктов, которые могут быть эффективно усвоены нашим организмом.
Исследование показало, что в Великобритании мужчины чаще недооценивают свой избыточный вес или степень ожирения, чем женщины, и существует социальное неравенство в поведенческих моделях некорректного восприятия веса.
Статья рассказывает о содержании аминокислот в мясе (говядина, куросиська и тилапия) после заморозки на 3 и 6 месяцев. Авторы указывают, что аминокислоты не испаряются при заморозке и термообработке. Статья также содержит ссылку на исследование по данной теме.
Статья о том, какие приоритеты должны быть у начинающих качков в первые 1-2 года занятий. В статье перечислены 7 основных приоритетов, которые включают в себя регулярные тренировки, правильное питание, поднятие уровня тренированности, распределение сил для выполнения полного комплекса упражнений, освоение техники в основных упражнениях, понимание простейших приёмов регуляции нагрузки и правильное трактование сигналов организма. В статье также приводятся советы по локализации нагрузки в мышцах.
Статья о шкале Борга и шкале восприятия нагрузки (RPE), которые позволяют оценить индивидуальное восприятие тяжести физической нагрузки. Описывается применение шкалы в реабилитации и спортивной медицине.
Страница содержит информацию о книге 'The Women's Book: Volume 1: A Guide to Nutrition, Fat Loss, and Muscle Gain' авторства Лайла Макдональда и Эрика Хелмса. Также на странице представлена ссылка на околонаучный цифровой telegram-канал 'NeBroScience', а также информация о стратегии восстановления КД (ФГА аменорея) с подробным описанием и списком рекомендуемых БАДов.
Страница содержит ссылки на материалы по книге 'Женская книга о тренинге и питании' Лайла Макдональда, а также на обновленный сводный дайджест БАДов. Автор также приглашает всех желающих в цифровой telegram-кемпинг 'NeBroScience', где можно обсуждать темы, связанные с публикуемыми материалами.
Статья о том, как уровень тестостерона влияет на количество мышц в организме мужчин и женщин, а также о том, как силовые тренировки и специализированные препараты могут повысить уровень тестостерона и улучшить соотношение мышц и жира в организме.